たった１０分から始める超禁煙法｜１日たった１０分で気軽に禁煙！あなたも必ず言える「タバコ？もうやめたんだ！」(永田一精)
《内容》１日たった１０分で気軽に禁煙！あなたも必ず言える「タバコ？もうやめたんだ！」
「もう～やめた！おれは、死ぬまで禁煙しない！」
もう２度と禁煙は出来ない。。。と思いました。
２００２年６月半ばのことです。
禁煙３日目でギブアップがお決まりのパターンの私。
そんな私に訪れた奇跡の禁煙９ヶ月完全達成まであと１１日。
仕事上のトラブルでいらいらしながら手にした、たった１本の
もらいタバコのために、最初で最後、たった一度の奇跡の禁煙記録は
あっけなく終わりました。
９ヶ月もの間の、禁煙のための我慢と辛抱と時間が、完全に無駄に
なりました。
私が禁煙に失敗したことは、周囲の人達にもすぐバレてしまいました。
恥ずかしくて、情けなくて、逃げ出したくなります。
もう、一生、禁煙は出来ないと思いました。
ガムとアメで、２年前に禁煙に成功している後輩から言われた、
「また、禁煙やめたんですかあああ？」
ただでさえ落ち込んだココロの傷に、塩をすり込むようなむごいお言葉。
これには、思いっきり落ち込みました。
禁煙に失敗したことで、自信がなくなり、周りの人全員が、
私をけいべつしている。。。と思えました。
ひらがなで言っても、その時の私の気持ちが解かっていただけませんね。
漢字で書きましょう。
軽蔑。。。
どうです？
すご～く馬鹿にされてさげすまれた、という気持ちになるでしょう。（汗）
この気持ちのままで、１ヶ月以上過ごしました。
ズ～ンンンと沈んだままで。
こうなると、後は開き直り。
「タバコが好きだからやめない。」とか言いながら吸い続けるしかありません。
ところが、禁煙を止めて？から、１６ヵ月後のことです。
禁煙をあきらめていた私は、あることに気づきました。
そして、
あきれるほど簡単に禁煙してしまったのです。
禁煙全敗！意思薄弱！
それでも出来る！簡単な禁煙法！
たった１０分から始める禁煙の方法！
「タバコをやめなければ・・・」「タバコをやめたい」と思いながら吸い続けてしまうタバコ。禁煙出来ないのは病気である、と認められたからと言って病院で治療を受けますか？１個７０円の禁煙ガムを噛んで副作用に耐えながら禁煙に努めますか？４３０円也のパッチを貼って、かぶれやかゆみ、不眠に耐えながら禁煙を続けますか？禁煙グッズを使わなくても、買わなくても簡単に禁煙できる方法があるのです。誰でも無理なく気軽に禁煙出来ます。あなたも、胸を張って言ってみたいと思いませんか？「タバコ？もうやめたんだ！」
商品区分：ダウンロード販売
発行者名：永田一精
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管理人よりワンポイント！
永田一精さんのたった１０分から始める超禁煙法。１日たった１０分で気軽に禁煙！あなたも必ず言える「タバコ？もうやめたんだ！」ってことですが健康・体・心の悩みに関するあれこれ。 近年は、生活環境の変化などで若い人でも飛蚊症になる人が増加しています。一方、非接触法は、患部に直接触れず、レーザー光線を少し離れた場所から照射する方法で、チップの破損の心配がない反面、患部の範囲がつかみにくいため、医師の技術力に左右されます。沿う言った事からも、漢方薬に対して過度な期待をする事は避けるべきなのですが、実際に漢方薬は腎臓の治療にも効果があるようです。ただし、頚椎ヘルニアの手術はとても難しく、神経や脊髄を傷つける可能性があるために、障害が残ってしまうリスクも高くなります。一生、夜寝る際にオサートレンズを装着しなければならないので、それが面倒だと思うような方には向いていない治療法でしょう。睡眠障害にもいろいろと種類がありますが、その中に女性特有の睡眠障害がある事を御存知でしょうか。メソセラピーダイエットも可能です。その結果、低下してしまった目の機能を鍛えるということなのです。私達の食生活が急激な欧米化に進む前は、魚や野菜が中心の食生活でしたね。口腔系の疾患や上気道や呼吸器系の疾患に掛かりやすいですから、できるだけ鼻呼吸に戻すようにしましょう。
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